13 นิสัยที่ไม่สมควรทำ หากไม่ได้อยากต้องการเสียเวล่ำเวลาชีวิต

ประเด็นการปรับปรุงคุณภาพชีวิตมาฝากกัน 13 นิสัยที่ไม่สมควรทำ

ถ้าหากไม่ได้อยากต้องการเสียเวล่ำเวลาชีวิต ที่ผู้คนจำนวนมากทำสิ่งต่างๆพวกนี้อยู่เป็นประจำแบบที่ไม่รู้ตัว

ก็รู้สึกว่ามันไม่ใช่เรื่องสำคัญโตอะไรที่จะจำเป็นต้องมาปรับหรือศึกษาหากพวกเราสามารถปรับหรือเลิกการกระทำอะไรบางอย่างได้ จะใช้เวลาชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ นำมาซึ่งการทำให้พวกเรามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น ทั้งยังในด้านร่างกายและจิตใจ หากฟังและก็มีความรู้สึกว่าดีพวกเราก็เอามาประยุกต์ เอามาปรับปรุงให้ชีวิตของพวกเราก้าวไปด้านหน้าในทางที่ดีมากยิ่งกว่าเดิม huaytode

ทุกวี่วันทุกนาทีพวกเรามีสิ่งกระตุ้นแล้วก็เรื่องราวมากมายก่ายกอง หากพวกเราไม่ทราบว่าพวกเราจะจัดการยังไง หันเดินไปทางไหน ถ้าเกิดพวกเราก้าวไม่ถูกไป ไม่รู้ตัวพวกเราก็บางครั้งอาจจะเสียเวล่ำเวลาไปๆมาๆกมาย มีอีกหลายๆอย่างที่จะเสียหายตามมา ราปรับแก้ทัน มันก็ยังดีมากยิ่งกว่าที่ปลดปล่อยเลยตามเลย

  1. เล่น โซเชียลเน็ตเวิร์คไปเรื่อยเปื่อยแบบไร้จุดหมาย บางโอกาสใช้เวลาไปวันนึงกว่าสามสี่ชั่วโมง แนวทางที่ดีเป็น ลดสื่อโซเชียลออกไปบ้าง หาหนังสือมาประจำตัวมาอ่าน รือหนังสือแบบE-Book ก็ได้ ในเวลาที่พวกเรามีเวลานิดๆหน่อยๆพวกเราก็ถือขึ้นมาอ่าน แทนการดูสื่อโซเชียล
  2. หาของไม่พบหลายครั้ง ถ้าหากพวกเราวางของไม่เป็นที่ไม่เป็นทาง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาไป เสียเวล่ำเวลารวมทั้งเสียอารมณ์ บางครั้งมันก็รำคาญด้วยกันสิ่งอื่นเชื่อมต่อกันไปตลอดทั้งวัน ทางแก้เป็น ตั้งหรือเก็บ วางให้เป็นระเบียบเรียบร้อย ถือจากที่ไหน คืนที่ตรงนั้นจะก่อให้พวกเราทุ่นเวลาสำหรับเพื่อการหาและไม่อารมณ์เสียจิตใจ
  3. ปฏิบัติงานหลายๆอย่างพร้อม ทำให้พวกเราเสียสมาธิ ทำให้ได้งานคุณภาพแย่ เสียสมาธิ เสียพลังงาน
  4. การดูซีรีย์เยอะเกินไปต้องระมัดระวัง เพราะเหตุว่าจะก่อให้พวกเรานอนพักผ่อนน้อยเกินไป เพราะว่าหากพวกเรานอนพักผ่อนน้อยเกินไปจะก่อให้พวกเราเมื่อยล้า ความรู้ความเข้าใจสำหรับในการดำเนินงานน้อยลง คุณภาพสำหรับเพื่อการดำเนินการไม่เต็มกำลัง
  5. ไม่คิดแผนล่วงหน้าว่าจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาขณะนั้นๆ แนวทางที่เสนอแนะเป็น คิดแผนล่วงหน้าสักหนึ่งวัน ว่าอาทิตย์นี้พวกเราจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน พวกเราจะทุ่นเวลาไปได้เยอะแยะ
  6. รับนัดหมายผู้ที่ไม่ต้องการพบ หากพวกเรารับนัดหมายทุกคน จะเป็นผู้ที่พวกเราไม่ได้อยากต้องการพบ ก็จะเสียเวล่ำเวลา และก็ พลังงานฉะนั้นไม่ยอมรับได้ก็ไม่ยอมรับ ยิ่งสมัยใหม่ถ้าหากอย่างไรทดลองถ่ายทำคุยกันก่อนที่จะดียิ่งกว่า
  7. ไม่เขียนเรื่องที่จะต้องทำ จำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างเอาไว้ภายในหัว สิ่งนี้อันตรายอย่างยิ่ง เพราะว่า พวกเราจำไม่ได้ทุกๆอย่าง บางสิ่งมันมีเนื้อหา จุดสำคัญที่พวกเราจำไม่ได้หลังหรือก่อน ฉะนั้นทุกๆสิ่งทุกๆอย่างจะต้องถูกเขียนออกมา จะช่วยทำให้ย่นเวลาเพิ่มขึ้น
  8. เช็คอีเมล์ในตอนที่กำลังยุ่ง ความพึงพอใจจากงานที่พวกเรากำลังทำอยู่มากมาย เพราะฉะนั้นให้เลือกเช็คตรงเวลา จะก่อให้พวกเรามีสมาธิสำหรับเพื่อการดำเนินงาน รวมทั้งทำให้พวกเราไม่เสียเวล่ำเวลา เช็คอีเมล์ไปตอบอีเมล์ไป จะก่อให้เสียเวล่ำเวลางานไปกว่า 40%
  9. 9.ไม่ยินยอมจับจ่ายซื้อของออนไลน์ ของอะไรที่พวกเราจำเป็นจะต้องใช้ ก็ซื้อออนไลน์เถิดทำให้พวกเราสบายไม่เสียเวล่ำเวลาไปซื้อด้วยตัวเอง ไปพบของด้วยตัวเอง
  10. 10.ไม่ทำรายการของที่จะต้องซื้อ ถ่วงเวลาสำหรับในการเดินหาเดินมองไปเรื่อยก็บางทีอาจลืมข้าวของที่อยากได้ ด้วยเหตุนี้แนวทางการทำรายการ ทำให้พวกเราควบคุมเวลา ถือแม้กระนั้นความต้องการ ไม่ลืมเลือนข้าวของสำคัญ สามารถควบคุมค่าใช้สอยได้
  11. 11.ไม่ตั้งใจปฏิบัติงาน ไม่มีสมาธิสำหรับในการปฏิบัติงาน แนวทางที่ชี้แนะให้หยุดทำไปก่อน หากพวกเราไม่มีสมาธิอาจจะส่งผลให้เมื่อยล้าแล้วก็ครั้งคราวงานก็บางทีก็อาจจะเสียบางทีอาจบกพร่องใหญ่มโหฬาร หากไม่มีสมาธิ พักก่อน ไปนอนสักหนึ่งชั่วโมงค่อยกลับมาทำใหม่บางทีก็อาจจะดีมากกว่า
  12. ไม่มีการกำหนดเวลาทำงาน ไม่ตั้งเวลา พวกเราก็บางครั้งอาจจะมิได้นอนพอเพียง พักไม่พอวันพรุ่งนี้ก็ล้า ควรจะตั้งเวลาให้กระจ่าง จะทำตอนไหน นอนตอนไหน
  13. ย้ายที่ดำเนินงานหลายครั้ง พวกเราสามารถดำเนินงานได้ทุกๆที่ ฉะนั้นเลือกที่ให้เหมาะสมๆในทุกวัน หากพวกเราย้ายเสมอๆไปคาเฟ่บ้าง ไปห้องอาหารบ้าง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาสำหรับเพื่อการสร้างสมาธิใหม่ให้จุดโฟกัสกับสถานที่สภาพแวดล้อมและก็งานเบื้องหน้า ทำให้การทำงานไม่สม่ำเสมอ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *